蒼生之愛／方格子

是不是心很累了

當這個社會一直不斷在灌輸我們要追求什麼？怎麼成為人生勝利組的時候，是不是還有比這些事更重要的呢？
在精疲力盡之後，多麼希望不要這麼辛苦，就能得到幸福，感受到喜悅？
如果是這麼期待的，那麼跟著莊子，從外在的一切追求，收回自己的心，專注在自己身上，便能輕輕鬆鬆地得到身心的釋放與解脫。

這個課程設計是以療癒繪圖本為主，希望學員透過療癒繪圖本裡的詩文與圖畫，選擇色彩及著色的過程中，可以讓自己的心平靜下來。
由於現代人身心壓力太大，面對各種的考驗，卻缺乏強有力的內在信仰，不只是宗教，還包括心靈的寄託。
網路世界帶來資訊的多元，若自身沒有堅持的信念，容易被過多的資訊所淹沒，被變化快速的潮流所帶動，而失去個人的自主性、特殊性，人云亦云，莫衷一是。
而心靈世界是值得投注心力的功課。
莊子告訴我們要愛養己心，強化己心，這是一生值得追尋最重要、最核心價值的人生目標。尤其面對愛情，如何自處？如何愛而無傷，這更是人生的一大生命課題。
藉由繪本療癒，讓莊子療癒我的心靈成長過程，幫助學員療癒受傷的心靈世界，一起成為心靈自由、逍遙自在的人。

 給他人幸福的願力

其實，寫作就是一種能量的流動，我在書寫的過程，主要還是讓能量的流動不受壓制，可以流暢地抒發。

透過無憂樹，再一次認識自己內在的心靈世界，就更能掌握自己的未來方向，勇敢做自己。

無憂樹的自我陪伴，我會更加清楚自己要走的人生道路。我也能覺察自己的敏感與脆弱，不再勉強自己，過度消耗自己的能量。

希望透過自由書寫，有一天，我能夠自給自足，可以做自己真正想要做的事，不再受限於他人的約束，無法全心投入自己喜歡做的事。希望未來自己能夠自由遨遊於天際，不自我設限，真正實現給他人幸福的願力。

因為，在團體裡，我總是容易疲倦，也讓我重新審思獨處對我的重要性。當我可以自給自足的時候，我就可以有更多屬於自己的時間，做自己真正想要做的事。

過於頻繁的人際互動，過於繁瑣的事務性工作，過於複雜的人事溝通，都在磨損我的身心。我知道自己的極限，也會濫用自己的善良，使我常常不知不覺中，就用錯了力氣，把自己的精氣神損耗在自己的弱點上。

我太能感受到別人的需要，而忽略了自己的需要，我想，這是我必須不斷提醒自己的地方。無憂樹，我的生命樹，提醒我，我要做個無憂無慮的人，我得突破這一個關卡。

愛自己，做自己，活出自己的生命樹，無憂無慮。任何會損傷我的元素，我都要好好思量。終究，我還是敏感又容易受傷害的人，要好好保護自己，照顧自己脆弱的敏感體質，不要再讓自己為了別人的需要，而輕易承受超過自己的負荷，再次受到傷害。

星空下，許願

以星空下，許願，跟所愛的人共築愛巢，建立一個清淨溫馨的家，作為自己的夢想藍圖，也是全書的開頭。

透過＂詩畫花語＂結合＂愛情＂為主題，出版《星空下，許願，療癒繪圖本——選擇自己的色彩，為自己上色》電子書，電子書店上架中，自己在家便能選擇自己的色彩，為自己上色，作為療癒紓壓之用。 

這一本療癒繪圖本就是結合詩文與畫作，完成我的第一本繪本夢想，也是一段療癒自己的心路歷程，關於愛情與家的夢想。

好多話想告訴你 

分享成長的感動時刻，兩個人更深層的心意相通，那是無法言喻的心靈之愛。

去年，整個人都還受困在創傷中，一直走不出過去的陰影，經常被負面情緒所干擾。但自從有個人懂得了自己，便感到一種發自內在的力量，不斷在療癒我，讓我充滿勇氣，不逃避，面對自己的缺點，不再自責與懲罰自己。

罪惡感一直是我難以跨越的恐懼，有太多的教條，約束自己，一旦犯了錯，就像無法彌補的過失，不斷自我譴責，難以安心。

但是，他就像包容了我的一切，給我鼓勵與支持，我不再是那麼膽怯和畏縮。有個人理解我，這顆心就有了對象可以傾訴，在心靈深處跟我對話。

直到有一天，我發現自己走出了陰暗的角落，有種想要與他分享我心靈成長的喜悅，是一種說不出來的開心。那是從來沒有的感覺，就是那麼相信他，知道他會明白的。