園藝治療師。在花草的世界裡,療癒自己,靜定心神,學習獨處,減少人與人的互動,專注己心,放下世間的紛擾,做一個心甘情願,無私奉獻的助人者。
大樹無用
是不是心很累了
當這個社會一直不斷在灌輸我們要追求什麼?怎麼成為人生勝利組的時候,是不是還有比這些事更重要的呢?
在精疲力盡之後,多麼希望不要這麼辛苦,就能得到幸福,感受到喜悅?
如果是這麼期待的,那麼跟著莊子,從外在的一切追求,收回自己的心,專注在自己身上,便能輕輕鬆鬆地得到身心的釋放與解脫。
這個課程設計是以療癒繪圖本為主,希望學員透過療癒繪圖本裡的詩文與圖畫,選擇色彩及著色的過程中,可以讓自己的心平靜下來。
由於現代人身心壓力太大,面對各種的考驗,卻缺乏強有力的內在信仰,不只是宗教,還包括心靈的寄託。
網路世界帶來資訊的多元,若自身沒有堅持的信念,容易被過多的資訊所淹沒,被變化快速的潮流所帶動,而失去個人的自主性、特殊性,人云亦云,莫衷一是。
而心靈世界是值得投注心力的功課。
莊子告訴我們要愛養己心,強化己心,這是一生值得追尋最重要、最核心價值的人生目標。尤其面對愛情,如何自處?如何愛而無傷,這更是人生的一大生命課題。
藉由繪本療癒,讓莊子療癒我的心靈成長過程,幫助學員療癒受傷的心靈世界,一起成為心靈自由、逍遙自在的人。
給他人幸福的願力
其實,寫作就是一種能量的流動,我在書寫的過程,主要還是讓能量的流動不受壓制,可以流暢地抒發。
透過無憂樹,再一次認識自己內在的心靈世界,就更能掌握自己的未來方向,勇敢做自己。
無憂樹的自我陪伴,我會更加清楚自己要走的人生道路。我也能覺察自己的敏感與脆弱,不再勉強自己,過度消耗自己的能量。
希望透過自由書寫,有一天,我能夠自給自足,可以做自己真正想要做的事,不再受限於他人的約束,無法全心投入自己喜歡做的事。希望未來自己能夠自由遨遊於天際,不自我設限,真正實現給他人幸福的願力。
因為,在團體裡,我總是容易疲倦,也讓我重新審思獨處對我的重要性。當我可以自給自足的時候,我就可以有更多屬於自己的時間,做自己真正想要做的事。
過於頻繁的人際互動,過於繁瑣的事務性工作,過於複雜的人事溝通,都在磨損我的身心。我知道自己的極限,也會濫用自己的善良,使我常常不知不覺中,就用錯了力氣,把自己的精氣神損耗在自己的弱點上。
我太能感受到別人的需要,而忽略了自己的需要,我想,這是我必須不斷提醒自己的地方。無憂樹,我的生命樹,提醒我,我要做個無憂無慮的人,我得突破這一個關卡。
愛自己,做自己,活出自己的生命樹,無憂無慮。任何會損傷我的元素,我都要好好思量。終究,我還是敏感又容易受傷害的人,要好好保護自己,照顧自己脆弱的敏感體質,不要再讓自己為了別人的需要,而輕易承受超過自己的負荷,再次受到傷害。
星空下,許願
以星空下,許願,跟所愛的人共築愛巢,建立一個清淨溫馨的家,作為自己的夢想藍圖,也是全書的開頭。
透過"詩畫花語"結合"愛情"為主題,出版《星空下,許願,療癒繪圖本——選擇自己的色彩,為自己上色》電子書,電子書店上架中,自己在家便能選擇自己的色彩,為自己上色,作為療癒紓壓之用。
這一本療癒繪圖本就是結合詩文與畫作,完成我的第一本繪本夢想,也是一段療癒自己的心路歷程,關於愛情與家的夢想。
好多話想告訴你
分享成長的感動時刻,兩個人更深層的心意相通,那是無法言喻的心靈之愛。
去年,整個人都還受困在創傷中,一直走不出過去的陰影,經常被負面情緒所干擾。但自從有個人懂得了自己,便感到一種發自內在的力量,不斷在療癒我,讓我充滿勇氣,不逃避,面對自己的缺點,不再自責與懲罰自己。
罪惡感一直是我難以跨越的恐懼,有太多的教條,約束自己,一旦犯了錯,就像無法彌補的過失,不斷自我譴責,難以安心。
但是,他就像包容了我的一切,給我鼓勵與支持,我不再是那麼膽怯和畏縮。有個人理解我,這顆心就有了對象可以傾訴,在心靈深處跟我對話。
直到有一天,我發現自己走出了陰暗的角落,有種想要與他分享我心靈成長的喜悅,是一種說不出來的開心。那是從來沒有的感覺,就是那麼相信他,知道他會明白的。
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